【ノンストップ】イ・ジョンジュン流タッカルビのレシピ|ランクアップキッチン【12月4日】

12月4日の設楽統さんがMCのノンストップでは、ランクアップキッチンとして、イ・ジョンジュン流タッカルビの作り方を教えてくれましたので紹介します。

【ノンストップ】イ・ジョンジュン流タッカルビのレシピ|ランクアップキッチン【12月4日】

Recipe by ちむろっぷCourse: レシピ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

471

kcal

ノンストップのイ・ジョンジュン流タッカルビのレシピ。

材料

  • 鶏もも肉 1枚(250g)

  • にんじん 1/4本(55g)

  • 玉ねぎ 1/4個(75g)

  • キャベツ 1/8個(150g)

  • 長ねぎ 1本

  • ヤンニョム 150g

  • 塩 3g

  • 【A】
  • 小麦粉 60g

  • 水 60

  • ----
  • サラダ油 大さじ3

  • エゴマの葉 5枚

  • いりごま(白) 適量

  • ヤンニョム
  • コチュジャン 1/2カップ

  • 砂糖 1/2カップ

  • 粉唐辛子 1/2カップ

  • みりん 1/2カップ

  • しょうゆ 1/2カップ

  • おろしにんにく 1/2カップ

  • カレー粉 小さじ1

作り方

  • にんじんは3㎜厚さの半月切りに、玉ねぎは5㎜厚さのくし形切りにする。
    キャベツはざく切りに、長ねぎは3~4㎝長さのぶつ切りにする。
    これらをすべてボウルに入れ、ヤンニョムを加えてからめる。
  • 鶏肉は小さめの一口大に切ってボウルに入れ、塩で下味をつける。
    【A】を加えて全体にからめ、衣にする。
  • フライパンにサラダ油を熱して②を並べ、両面で2~3分揚げ焼きにする。
    衣が固まったら①をタレごと加え、強火で全体を混ぜる。
    中火にして時々混ぜながら7~8分加熱し、全体に火をいれる。
  • エゴマの葉をちぎり入れてサッと炒め合わせ、器に盛り、ごまを振って完成。
目次

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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